巷で話題のおからパウダーダイエットを
試したので書いてみますね。
キュウリダイエットとの比較も
ありますので参考になれば幸いです。
おからパウダーダイエットを試したみた結果
体重65㎏の私が、
おからパウダーダイエットを
約3か月試してみました結果です。
1か月目の結果→61.5㎏(-3.5㎏)
2か月目の結果→65.5㎏(+0.5㎏)
3か月目の結果→62.0㎏(-3.0㎏)
1か月目は、朝昼晩の食前に
おからパウダー大さじ1を入れた
おからパウダーコーヒーを飲み、
普段通りの食生活した結果です。
2か月は、3.5㎏のダイエット成功の
気の緩みからくる油断でした。
おからパウダーがあるから
大丈夫だろうと
普段よりも多めの油分量
多めの炭水化物量を
摂取してしまっていたのです。
どんなにいい成分を持った食品でも
かつ丼などを3食食べてれば
そりゃ太りますよね ^_^;
また途中で、体重増加に気付き
おからパウダーを
増量したこともリバウンドの
大きな原因だったと思います。
3か月目は、2か月目を猛省し
元の一日3回の
おからパウダーコーヒーと
少しカロリーを抑えた
食生活に戻した結果62㎏までの
減量に成功しました (*^^)v
おからパウダーダイエットを皆で試してみた結果
この結果を仕事仲間に話したところ
3人がおからパウダーダイエットを
試したいと手を挙げたので
おからパウダーコーヒーダイエットを
伝授し、2か月弱試してもらった結果も
出またのでこちらも発表しますね。
田中さん(男 34歳 75㎏)→71㎏(-4㎏)
飯田さん(男 46歳 68㎏)→68.2㎏(+0.2㎏)
中島さん(女 46歳 ？㎏)→(-2㎏)
と3人中2人の体重が減り、
おからパウダーダイエットに
成功しました！
確立としては私を含めると
75％の成功率となり、
かなりの高確率ではないでしょうか。
因みに、以前キュウリダイエットも
皆で試したこともあったのですが
その時は、5人試して2人成功し
成功率は40％でした。
人数が少ないので
なんともいえないですが
少しでも参考になれば幸いです。
これから試そうとしている方は、
正しいやり方で試してみて下さいね (^_^)/~
おからパウダーダイエットの口コミ
え？たった1ヵ月で⁻11㌔!?💦
友人に勧められた『酪酸菌』サプリを
半信半疑で始めてみた結果…。え？ちょっと待って？💕
たった2週間で59㌔→48㌔✨
15年ぶりにウエストにくびれも( ;∀;)
控えめにいってコレ凄すぎ💕絶対買うべきです❣#ダイエット#酪酸菌#酵素— mika@美容垢 (@fmika001) 2019年7月12日
原因不明ですが、 #ダイエット の結果は出ているようです。byＮさん いやいや、 #おからパウダー のおかげですよ。 pic.twitter.com/YLBrYYTsI9
— おからパウダーﾀﾞｲｴｯﾄ部 (@okara_powder) 2017年6月14日
１年かけてがっつり増やした体重（史上最高値）を戻すべく「おからパウダーダイエット」やってるんだけど、３週間くらいで２キロ落ち、ベルト穴も２つ縮んでオオオオ…！となってる。便通最高だし「栄養を摂る。カロリーは減らす」方式なので、とにかく身体が喜んでる感じがする。これいいわ…。
— ちー@KinKi Kidsが大好きだ (@chiakinki) 2019年6月8日
糖質制限な生活を楽しく過ごすなら、「おからパウダー」は必須。
小麦粉の代わりに使えるのに、便秘に凄くいいし血糖値も上がらないから痩せるんだ。
しかも、本当にお腹いっぱいになり間食の回数も自然と減ってきます。
レシピ、使い方をまとめたよ。https://t.co/SAwtxdM7Kl#ダイエット
— ロカボダイエットの読みもの@糖質制限 (@pokemon_create) 2019年7月13日
気づけば7月ヾ(*ㅿ*๑)ﾂ
おからパウダー摂取してるけど、体重は全く変化無し。
2週間前から筋トレしてるけど、目に見える変化無し。
やばい！やばい！
今日から本気！
本気と書いてマジと読む！！！
目指せ！コンテニ時の私！本気のダイエット始めます！
試写会に間に合わせるぞ！
願掛けダイエット— 余裕が欲しいぴろぴろ (@piropiro_pi_) 2019年7月1日
ダイエット生活を振り返りましょうか(笑)
今日で４１日目が終わろうとしてます
おからパウダーをメインに取り入れ、おかわり無し、腹７，８分目にして色んなエクササイズを休み休みした結果、コレが悪い(笑)トータル２，２６キロ痩せました！３キロいったらオー❤️ってなってたけどまた明日から頑張ろ！— ルミ (@skWIIDH1YlL2lcx) 2019年6月29日
おっ体重計乗ったら順調に落ちてる！おからパウダーやるな！ #ダイエット #おからパウダー #目標まであと5キロ
— プレファク 統括部長 たか (@51_et) 2019年3月3日
今日の体重測定‼️
63.5kg
前日比 －0.3kg✨おからパウダーのおかげで、毎日のお通じも順調💕#体重測定 #体重 #減量 #ダイエット #おからパウダー #便秘 #お通じ
— chiko@ダイエット中 (@chiko_15sun) 2019年6月5日
やっと１㎏落ちた！
長かったー‼️
これで正月から－７㎏#おからパウダー #ダイエット— ᴋaᴊʏư【ココLv138】 (@ayuyu88069951) 2019年3月16日
本気のダイエット！
現在、2ヶ月で－5キロヽ(´∀｀ )ﾉでもでも……2週間後に着るドレスのファスナーが全然上がらない……泣
もう少しスピードアップしなきゃ。てことで、今日のお昼はおからパウダーで作った蒸しパンでサンドウィッチに！！#ダイエット#おからパウダー#おから蒸しパン pic.twitter.com/tq70OUvWXh
— yuu3 (@yuu3daa) 2019年7月3日
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