【痩せ菌】おからパウダーでのダイエット方法コーヒーで効果増大

なぜ、おからパウダーでダイエットできるのか
おからパウダーコーヒーでダイエット効果増大
「おからパウダーコーヒーダイエット」の考案者・工藤孝文さん

なぜ、おからパウダーでダイエットできるのか

2018年9月6日に
『得する人損する人
～最新ラクやせダイエット～』
で放送されて以来、以前大好評の
外来専門医の工藤孝文先生が提唱する

『おからパウダーダイエット』

について簡単に説明します。

【有効成分】
おからパウダーには食欲抑制効果を持つ
大豆たんぱく・大豆ペプチド・大豆サポニンが
豊富なのはもちろんですが、
この度注目されている成分は
痩せホルモンや長寿ホルモンと呼ばれている
『アディポネクチン』
という脂肪細胞から分泌されるホルモンです。

おからパウダーを摂取することで
痩せホルモンである
『アディポネクチン』
の分泌を増やす効果があります。

この『アディポネクチン』には、
運動を行わなくても糖や脂肪の消費を
サポートしてくれるのです。

よって、おからパウダーを摂取し
痩せホルモンの『アディポネクチン』を分泌させることで
「脂肪を燃焼しやすく、太りにくい体」
になることが可能というわけです。

また、おからパウダーは水分を含むと膨張するので
少量の食事量でも満腹感を得られることで、
よりダイエット効果を高められます。

おからパウダーコーヒーでダイエット効果増大

工藤先生は
「おからとコーヒーは最強タッグ。
絶大なダイエット効果が期待できます」
とオススメしています！

【作り方　1杯分】

《材料》
・おからパウダー…小さじ１（5g）
(キメが細かい方が舌触りがよく、よりGood)
・インスタントコーヒー…小さじ1/2～4/5（2.5～4g）
・お湯…適量

①カップにインスタントコーヒーとおからパウダーを入れ、お湯を注ぐ。
②しっかりスプーンでかき混ぜて、完成。

【飲むタイミング】

必ず飲んで欲しいタイミングは、朝食前！
食物繊維を豊富に含むおからは、
腸の中で膨らみ腹持ちがよくなるので、
1日の最初の食事から過食を防げます。

その後は、昼食、夕食の
食前もしくは食事中飲むのがよい。

継続できて健康的に痩せます。

私は1か月間、朝食、昼食、夕食の前に
おからパウダーコーヒーを飲んで
65㎏→61.5㎏と3.5㎏のダイエットに成功しました (*^^)v

「おからパウダーコーヒーダイエット」の考案者・工藤孝文さん

福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。
帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、
現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。
ダイエット外来・糖尿病内科・漢方治療を専門とし、
『世界一受けたい授業』（日本テレビ系）
減量外来ドクター、『ホンマでっか!?TV』（フジテレビ系）
漢方治療評論家・肥満治療評論家として、メディア出演多数。
日本内科学会、日本糖尿病学会、日本高血圧学会、
日本甲状腺学会、日本東洋医学会、小児慢性疾病指